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En el vídeo de hoy te muestro los ejercicios básicos para automasajear tus manos y calmar ese dolor, Explica que este masaje se enfoca en aliviar contracturas y tensiones musculares aplicando técnicas como presiones, pellizcamientos, fricciones y amasamientos, Masaje de manos detallado desbloqueo de la tensión en la parte superior del cuerpo ¿cuándo fue la última vez que recibiste un buen masaje de manos. Con unos sencillos pasos, podrás aliviar la tensión y mejorar la circulación en tus manos. ¿te duelen las manos.
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